Bí quyết đẹp nuột nà của mỹ nữ cổ vũ tuyển Anh trong “Nóng cùng World Cup 2018”

Bí quyết sở hữu số đo hình thể gợi cảm 86-61-90 (cm) của fan nữ tuyển Anh tại World Cup 2018.

bi quyet dep nuot na cua my nu co vu tuyen anh trong "nong cung world cup 2018" hinh anh 1

Đoàn Uyên Phương là một trong 32 hot girl tham gia chương trình Nóng cùng World Cup 2018, cổ vũ cho đội tuyển Anh. Cô không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp, khả ái mà còn có một hình thể gợi cảm với chiều cao 1m68, số đo 3 vòng lần lượt là 86-61-90 (cm).

 bi quyet dep nuot na cua my nu co vu tuyen anh trong "nong cung world cup 2018" hinh anh 2

Để có được vóc dáng trên, Uyên Phương tiết lộ: “Mỗi tuần, tôi cố gắng đi tập từ 4 đến 5 buổi. Nếu công việc quá bận, không tới phòng gym được thì tôi tranh thủ tập các bài đơn giản ở nhà.

 bi quyet dep nuot na cua my nu co vu tuyen anh trong "nong cung world cup 2018" hinh anh 3

Tôi tập toàn thân nhưng chú trọng hơn phần mông, eo, ngực. Với vòng ba, tôi thường tập squat với tạ và thực hiện bài tập mông với máy.” Mỗi buổi tập của Uyên Phương thường kéo dài 1 tiếng 30 phút.

 bi quyet dep nuot na cua my nu co vu tuyen anh trong "nong cung world cup 2018" hinh anh 4

Ngoài tập gym, Uyên Phương còn tập thêm yoga, kết hợp bơi lội để giữ gìn dáng vóc. Bên cạnh việc tập luyện, Uyên Phương áp dụng chế độ ăn uống ít tinh bột, chủ yếu ăn thịt và rau xanh. Mỗi ngày, hot girl ăn đủ 3 bữa sáng, trưa, tối, lưu ý ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước.

 bi quyet dep nuot na cua my nu co vu tuyen anh trong "nong cung world cup 2018" hinh anh 5

Về việc chăm sóc da, Uyên Phương cho biết: “Sau một ngày làm việc, việc đầu tiên của tôi khi về nhà là tẩy trang. Tẩy trang là bước quan trọng khi đi làm cả ngày gặp đầy khói bụi, phải tẩy trang thật sạch sau đó rửa bằng sữa rửa mặt. Sau đó, tôi thoa dưỡng da để làm mềm, cấp ẩm cho da.”

 bi quyet dep nuot na cua my nu co vu tuyen anh trong "nong cung world cup 2018" hinh anh 6

Ngoài ra, mỗi tuần, Uyên Phương tẩy tế bào chết cho mặt và toàn thân 2 lần. Khi tắm xong, cô thoa thêm kem dưỡng cho toàn thân để da lúc nào cũng mướt, giữ được độ ẩm cho da.

 bi quyet dep nuot na cua my nu co vu tuyen anh trong "nong cung world cup 2018" hinh anh 7

Khi có thời gian rảnh, Uyên Phương sẽ đi mát-xa toàn thân để được thư giãn.

 bi quyet dep nuot na cua my nu co vu tuyen anh trong "nong cung world cup 2018" hinh anh 8

Nhờ những bí quyết làm đẹp trên, Uyên Phương có được hình thể nhiều người mong muốn.

Dân Việt

Các bài viết khác: