Bí quyết giảm cân cấp tốc của Phạm Băng Băng khi dự sự kiện

Không phải ai sinh ra cũng đẹp sẵn, đó là cả quá trình đòi hỏi sự cố gắng và kiên trì của mỗi người, kể cả những ngôi sao nổi tiếng.

Vừa qua, sau khi trở về từ Cannes, Phạm Băng Băng lại xuất hiện tại một sự kiện nhãn hàng do cô làm đại diện với vẻ ngoài hút hồn đúng với danh xưng “Nữ hoàng giải trí”. Không những thế, mới đây, mỹ nhân Hoa ngữ còn đứng đầu bảng xếp hạng sao đẹp trong nhiều tuần liền của tạp chí danh tiếng Elle, cùng ca sĩ Rihanna và Willow Smith. Ít ai biết, người đẹp sinh năm 1981 từng có giai đoạn trọng lượng đạt 60 kg, gấp rưỡi trọng lượng chuẩn của các tiểu hoa đán. Trong một lễ trao giải tại Bắc Kinh, Phạm Băng Băng thu hút sự quan tâm chú ý của báo chí khi diện chiếc váy dài màu ghi khoác thêm áo khoác xanh bị nhận xét là ngày càng già và bắt đầu mập lên. Với thân hình tròn trịa, nhiều người còn gán cho Phạm Băng Băng biệt danh là “Phì Băng Băng”. Hàng năm, Phạm Băng Băng phải tham gia rất nhiều sự kiện, mỗi lần như vậy cô gặp khó khăn để lựa chọn trang phục cũng như ép cân và nhịn ăn để không bị chê xấu. Với sự nỗ lực, Phạm Băng Băng đã sở hữu vóc dáng đáng mơ ước. Cách làm đầu tiên của cô là tập yoga hàng ngày. Dù công việc bận rộn nhưng ngôi sao hàng đầu Cbiz vẫn luôn dành 20 phút buổi sáng để tập. Các động tác cô tập thường tập trung chủ yếu ở vùng bụng. Những động tác yoga không chỉ giúp người đẹp giữ dáng mà còn thúc đẩy tiêu hóa, loại bỏ độc tố, từ đó cơ thể thoải mái và dễ chịu.  Nữ diễn viên “Dương Quý Phi” còn rất chú ý đến chế độ ăn uống để có được vóc dáng thật cân đối. Cô hạn chế ăn những thức ăn có nhiều mỡ, đường và không ăn đồ chiên. Mỹ nhân hàng đầu Trung Quốc ưa thích những thức ăn được chế biến từ thực vật vì nó tốt cho sức khỏe. Phạm Băng Băng sắm riêng cuốn sổ ghi lại những thực phẩm không nên ăn nhiều để giúp kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể một cách khoa học.  Ngôi sao 36 tuổi rất coi trọng làn da và quan tâm tới giấc ngủ. Cô luôn thiết lập thời gian ngủ một cách đầy đủ và chính xác để cơ thề được chăm sóc tối đa. Nếu không bận với lịch quay phim, cô thường ngủ vào lúc 22-23h vì thời điểm 22h đêm tới 2h sáng là khoảng thời gian cực kỳ tốt để cơ thể thải độc tố và nạp đủ năng lượng cho ngày làm việc kế tiếp. Nàng Kim Tỏa của “Hoàn Châu cách cách” giữ gìn dáng vẻ “vạn người mê” bằng cách massage trong bồn tắm. Những loại dầu chuyên dụng giúp cô vừa có thể giảm cân vừa giúp cơ thể thư giãn khi massage trong bồn tắm. Phạm Băng Băng từng hé lộ cô rất vui khi hẹn hò với một anh chàng mê tập luyện thể hình. Lý do là người ấy giúp cô có động lực để đến phòng tập. Mỹ nhân Hoa dán thường cùng Lý Thần đến các phòng tập thể hình, mỗi lần chừng 1-2 tiếng đồng hồ và thay vì chỉ nhìn bạn trai tập luyện, cô đành phải tập chạy bộ để giết thời gian rồi trọng lượng cũng dần giảm đi.

phunuonline

Các bài viết khác: